Cours de Yoga à Pontivy, Guerlédan et dans le Kreiz Breizh (Morbihan)
Découvrez votre état de Yoga...
Qu'est-ce que le yoga ?
« Yoga » de la racine sanskrit « yuj » qui signifie joindre, unir.
Le yoga est un état d’être où toutes notions de dualité et de souffrance sont dépassées et transcendées. Un état d’union entre le corps physique, le souffle, l’esprit et l’univers. Un état où la conscience individuelle se fond à la conscience universelle, créant une harmonie parfaite entre l’être humain et la nature.
Pour y arriver, le chemin est de cultiver la stabilité intérieure afin d’induire un niveau de concentration suffisant, qui nous amènera automatiquement à l’état de yoga.
IMPORTANT : Le yoga est une discipline impliquant le corps à tous les niveaux, la respiration, le mental, le psychisme, les émotions, les relations. Ses effets sont profonds et doivent être pris au sérieux. C’est pourquoi il doit être pratiqué de façon sécuritaire pour n’aggraver en aucun cas une condition de santé de votre être. Il n’est pas question ici de compétition mais bien d’une union avec soi-même. Cette discipline ne remplace en aucun cas un traitement médical.
Quel cours de yoga autour de Pontivy ?
Hatha Yoga
LE PLUS CONNU
Le Hatha est la première forme de yoga.
- stabilité, ancrage ;
- concentration, respiration ;
- engagement musculaire, équilibre.
Ashtanga Vinyasa
LE PLUS DYNAMIQUE
- série d’Asanas (postures) dans un ordre précis ;
- coordination souffle et mouvement (Vinyasa) ;
- méditation en mouvement.
Yin Yoga
LE PLUS INSTROSPECTIF
Un savoureux mélange du yoga, du taoïsme et de la médecine traditionnelle chinoise.
- travail profond sur les fascias et les tissus conjonctifs ;
- équilibre des cinq éléments (feu, terre, métal, eau, bois) ;
- pratique calme, yin ;
- pratique régénératrice, de non-effort ;
- conseillé pour les personnes très actives.
Yoga Nidra
LE PLUS RELAX
- relaxation guidée ;
- harmonise le potentiel inconscient et l’éveil intérieur ;
- apporte tranquillité physique et émotionnelle ;
- apaise le bruit du mental.
* Initiation aux techniques de Pranayama, mudra, bandha…
Qui est Atman Yoga ?
Je m’appelle Charlie Markwitz, je suis aujourd’hui professeur de yoga 3 fois diplômé pour les individuels, les groupes, les associations, les entreprises, les collectivités et les hôpitaux.
Pratiquant de yoga depuis plusieurs années, l’envie d’enseigner, de partager, et de transmettre ma pratique est devenue mon chemin naturel aujourd’hui, et partie intégrante de mon mode de vie au quotidien.
Installé à Silfiac (56), au cœur du Kreiz Breizh, j’enseigne dans le Morbihan et le centre-Bretagne, en structure ou à domicile.
Namaste
