YIN YOGA
Yin Yoga : yoga, taoïsme et médecine traditionnelle chinoise
Pour atteindre l’équilibre et vivre pleinement, il est essentiel d’harmoniser les énergies du Yin et du Yang.
Dans le mode de vie moderne, le Yang, associé à l’action et à l’expression externe, est souvent suractivé, ce qui rend nécessaire de renforcer la dimension Yin pour l’équilibrer.
Le Yin qui représente le calme, la passivité et la réceptivité se développe en libérant les tensions accumulées dans les différentes couches profondes du corps, comme les tissus conjonctifs et les fascias. C’est pourquoi les postures (Asanas) sont maintenues plus longtemps, car l’action doit pénétrer suffisamment pour stimuler les tissus les plus profonds.
Ce n’est que lorsque les deux énergies sont en équilibre que nous atteignons la stabilité émotionnelle et la paix intérieure nécessaires pour débloquer notre plein potentiel.
Quoi de mieux que d’être heureux dans la vie ?
Hari Om Tat Sat